Рационы - выбор программы v.2
-
Рацион питания "Хочу быстро похудеть"1200 Ккал850 ₽/рационПрограмма направлена на снижение веса в кратчайшие сроки
-
Завтрак
Творожная масса с апельсином и овсяными хлопьямиОбед
Куриная грудка с пюре из бататаУжин
Драники из цветной капустыИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Баклажан, запеченный с сыром ФетаОбед
Говяжья вырезка с рисом и грибамиУжин
Микс запеченных овощейИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Драники с томатами и авокадоОбед
Курица в кисло-сладком соусе с диким рисом и брокколиУжин
Пенне с шампиньонамиИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Бирхер-мюсли с ягодамиОбед
Бифштекс со стручковой фасольюУжин
Оладьи из кабачковИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Салат с креветками и авокадоОбед
Курица в кокосовой панировке со шпинатомУжин
Паста со шпинатом и пармезаномИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Каша из булгура с манго и бананомОбед
Запеченная треска с апельсинамиУжин
Дикий рис с грибамиИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Капрезе с баклажанами на грилеОбед
Кокосовое карри из нута с рисом басматиУжин
Куриное филе, запечённое с картофелем и розмариномИтого КБЖУ за день:
-
-
Рацион питания "Хочу сбросить лишний вес"1500 Ккал1150 ₽/рационПрограмма для постепенного снижения веса у женщин
-
Завтрак
Ягодный йогурт с яблоком и орехамиПерекус
Капрезе с баклажанами на грилеОбед
Пенне с курицей под сливочным соусом КарриУжин
Микс запеченных овощейИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Салат с картофелем, радиччио и лисичкамиПерекус
Чиа пудинг с малинойОбед
Курица су-вид на гриле с киноаУжин
Баклажан, запеченный с сыром ФетаИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Творожный пудинг с черникойПерекус
КапрезеОбед
Томатный суп с фасольюУжин
Куриные бедрышки с картофелемИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Салат из яиц и творожного сыраПерекус
Сырные шарики со шпинатомОбед
Тыквенный супУжин
Спагетти из кабачков с курицей, под соусом АльфредоИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Бирхер-мюсли с ягодамиПерекус
Спаржа, запечённая в хрустящей корочкеОбед
Запеченная треска с апельсинамиУжин
Курица под соусом «карри» с рисом басматиИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Творожная масса с апельсином и овсяными хлопьямиПерекус
Капрезе из авокадоОбед
Карри из цветной капусты с адыгейским сыромУжин
Картофельный салат с огурцамиИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Скандинавский сэндвич с лососемПерекус
Клубничное парфеОбед
Карри с курицей и кабачками на кокосовом молокеУжин
Салат с кукурузой и томатамиИтого КБЖУ за день:
-
-
Рацион питания "Держать себя в форме"1800 Ккал1280 ₽/рационПрограмма для снижения веса у мужчин. Для девушек, которые добились желаемого результата и поддерживают свою форму
-
Завтрак
Тост с яйцом и соусом ПестоПерекус
Чиа пудинг с малинойОбед
Куриные бедрышки с картофелемУжин
Капрезе из авокадоИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Овощной сэндвичПерекус
Капрезе с баклажанами на грилеОбед
Говяжья вырезка с рисом и грибамиУжин
Рис басмати с фасолью и кукурузойИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Драники с томатами и авокадоПерекус
Спаржа, запечённая в хрустящей корочкеДетокс № 3
Состав: миндальное молоко, банан, клубника, финики.Обед
Бифштекс со стручковой фасольюУжин
Фритата из кабачков и рисаИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Баклажан, запеченный с сыром ФетаПерекус
Греческий йогурт с грецким орехомОбед
Курица под соусом «карри» с рисом басматиУжин
Драники из цветной капустыИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Рулетики из омлета с копченым лососемДетокс № 6
Состав: йогурт, свекла, черника, черная смородина.Перекус
Сырные шарики со шпинатомОбед
Пенне с курицей под сливочным соусом КарриУжин
Скандинавский сэндвич с лососемИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Бирхер-мюсли с ягодамиПерекус
Наггетсы из лососяОбед
Пенне с шампиньонамиУжин
Оладьи из кабачковИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Салат из яиц и творожного сыраПерекус
Овсяные оладьи с малинойОбед
Куриное филе, запечённое с картофелем и розмариномУжин
Карри из цветной капусты с адыгейским сыромИтого КБЖУ за день:
-
-
Рацион питания "Хочу правильно питаться"2200 Ккал1430 ₽/рационПрограмма для девушек, ведущих спортивный образ жизни, желающих набрать вес
-
Завтрак
Салат с креветками и авокадоПерекус 1
Карри из цветной капусты с адыгейским сыромОбед
Курица в кисло-сладком соусе с диким рисом и брокколиПерекус 2
Кабачки с чечевицей БолоньезеУжин
Бифштекс со стручковой фасольюИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Салат из яиц и творожного сыраПерекус 1
Салат с говядиной и рукколой под соусом пестоОбед
Спагетти по-неаполитанскиПерекус 2
Мисо-боул с рисом и лососемУжин
Салат с картофелем, радиччио и лисичкамиИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Каша из булгура с манго и бананомПерекус 1
Сэндвич из цветной капусты с пармезаномОбед
Тыквенный супПерекус 2
Курица в кокосовой панировке со шпинатомУжин
Рулетики с болгарским перцем и крем-сыромИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Овощной сэндвичПерекус 1
Курица су-вид на гриле с киноаОбед
Томатный суп с фасольюПерекус 2
Сэндвич с арахисовой пастой и бананомУжин
Салат из лосося со стручковой фасольюИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Яичница с кукурузой, фасолью и сырными начосПерекус 1
Салат из риса с лососем под медово-горчичной заправкойОбед
Спагетти из кабачков с курицей, под соусом АльфредоПерекус 2
Творожная масса с малиновым мармеладомУжин
Фруктовыйбоул с креветкамиИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Омлет с копченым лососем и травамиПерекус 1
Творожный пудинг с черникойОбед
Шашлычки на гриле по-азиатскиПерекус 2
Цветная капуста в сырном соусеУжин
Овощное рагу с грибамиИтого КБЖУ за день:
-
Завтрак
Тост с яйцом и соусом ПестоПерекус 1
Драники из цветной капустыОбед
Филе лосося с жареными кабачками и ботатомПерекус 2
Брускетта с авокадоУжин
Паста со шпинатом и пармезаномИтого КБЖУ за день:
-
-
Детокс комплексы для правильного перехода на правильное питание!
-
Detox - комплекс №1Super 1400 ккал Б-29/Ж-16/У-2816 приёмов в деньМощный состав комплекса наполнит организм супер элементами, подарит заряд энергии и сил.01(миндальное молоко, банан, клубника, финики)255 ₽02(миндальное молоко, черника, овсяные хлопья, финики, корица)235 ₽03(миндальное молоко, кешью, банан, финики, пшеничные отруби)215 ₽04(йогурт, свекла, черника, черная смородина)255 ₽05(огурец, сельдерей, шпинат, мята, банан, лимон)245 ₽06(яблоко, малина, банан)205 ₽
Заказ ДЕТОКС-комплекса
-
Detox - комплекс №2Ultra Light 1150 ккал Б-23/Ж-29/У-2066 приёмов в деньПрограмма отлично подойдет для первой ступени детокса, а также для плавного завершения очищения организма.01(кокосовое молоко, кокосовая стружка, клубника, черника, финики)255 ₽02(миндальное молоко, семена, льна, банан, пюре маракуйя, миндальные лепестки)235 ₽03(миндальное молоко, малина, банан, виноград)215 ₽04(миндальное молоко, киви, пюре маракуйи, шпинат, мята, банан)255 ₽05(миндальное молоко, банан, пюре манго, пюре маракуйи, ананас)245 ₽06(миндальное молоко, вишня, голубика, клубника, лепестки миндаля, банан)205 ₽
Заказ ДЕТОКС-комплекса
-
Detox - комплекс №3Light6 приёмов в день01(кешью, бананы, фундук, овсяные хлопья, молоко миндальное)255 ₽02(бананы, груша, шпинат, лимон, молоко миндальное)235 ₽03(клюква, вишня, черника, клубника, бананы, молоко миндальное)215 ₽04(облепиха, бананы, апельсин, молоко миндальное)255 ₽05(ананас, бананы, черн. смородина, апельсин, молоко кокосовое)245 ₽06(манго, бананы, апельсин, киноа, молоко кокосовое)205 ₽
Заказ ДЕТОКС-комплекса
-
Заказ рациона
100% эко-продукты
Ресторанное меню
Доставка на дом и офис
