Завтрак (465 кКал)
Яйцо вареное 3 шт (2 желтка выбросить)Перекус (250 кКал)
Детокс 3Обед (600 кКал)
Суп грибнойПерекус (280 кКал)
Творог 2% 150 грУжин (355 кКал)
Форель по-средиземноморскиЗавтрак (420 кКал)
Яйца отварные 3штПерекус (240 кКал)
Брускетта с говядиной (хлеб цельно зерновой)Обед (635 кКал)
Фрикасе из курицыПерекус (251 кКал)
Детокс 3Ужин (400 кКал)
Запечённый баклажанЗавтрак (520 кКал)
Омлет запеченный из 4х белков и 1 желткаПерекус (170 кКал)
ЯблокоОбед (640 кКал)
Стейк ОГОРОДПерекус (250 кКал)
Детокс 2Ужин (430 кКал)
Куриная грудка 200 грЗавтрак (495 кКал)
ХумусПерекус (365 кКал)
Йогурт 200 млОбед (400 кКал)
Фрикасе из курицыПерекус (415 кКал)
Детокс 4Ужин (355 кКал)
Куриные котлеты с цуккиниЗавтрак (385 кКал)
Яицо вареное 2штПерекус (252 кКал)
Детокс 3Обед (710 кКал)
Рис басмати 150 грПерекус (252 кКал)
Детокс 2Ужин (485 кКал)
Стейк «ОГОРОД»Завтрак (360 кКал)
Овсяная каша 150 грПерекус (282 кКал)
Творог 2% 150 грОбед (772 кКал)
гречка 200 грПерекус (265 кКал)
Свекольные галеты (запеченые)Ужин (300 кКал)
грудка индейки 200 грЗавтрак (522 кКал)
Абрикосовый каша с урбечемПерекус (410 кКал)
Печёное яблокоОбед (463 кКал)
Булгур 200 грПерекус (163 кКал)
Детокс 4Ужин (340 кКал)
Куриная грудка 200 грЗавтрак (465 кКал)
Яйцо вареное 3 шт (2 желтка выбросить)Перекус (250 кКал)
Детокс 3Обед (600 кКал)
Суп грибнойПерекус (280 кКал)
Творог 2% 150 грУжин (355 кКал)
Форель по-средиземноморскиЗавтрак (495 кКал)
ХумусПерекус (365 кКал)
Йогурт 200 млОбед (400 кКал)
Фрикасе из курицыПерекус (415 кКал)
Детокс 4Ужин (355 кКал)
Куриные котлеты с цуккиниЗавтрак (360 кКал)
Овсяная каша 150 грПерекус (282 кКал)
Творог 2% 150 грОбед (772 кКал)
гречка 200 грПерекус (265 кКал)
Свекольные галеты (запеченые)Ужин (300 кКал)
грудка индейки 200 грЗавтрак (315 кКал)
Пшённая каша с ананасом 200 грПерекус (250 кКал)
Детокс 3Обед (430 кКал)
Суп грибнойПерекус (130 кКал)
Творог 2% 100 грУжин (355 кКал)
Форель по-средиземноморскиЗавтрак (420 кКал)
Овсяная каша 200 грПерекус (239 кКал)
Брускетта с говядинойОбед (457 кКал)
Паназия:Ужин (400 кКал)
Запечённый баклажанЗавтрак (495 кКал)
ЯичницаПерекус (170 кКал)
ЯблокоОбед (365 кКал)
Индейка провансУжин (430 кКал)
Курица с овощамиЗавтрак (495 кКал)
ХумусПерекус (220 кКал)
Йогурт 200 млОбед (370 кКал)
Фрикасе из курицыПерекус (190 кКал)
Детокс 1Ужин (300 кКал)
Куриные котлеты с цуккиниЗавтрак (358 кКал)
Овсяная каша на молоке 200 грОбед (412 кКал)
Крем-суп овощнойПерекус (265 кКал)
Свекольные галетыУжин (355 кКал)
Форель запечённаяЗавтрак (490 кКал)
Свекла запеченнаяПерекус (140 кКал)
Творог 2% 100 грОбед (570 кКал)
гречка 200 грУжин (300 кКал)
грудка индейки 200 грЗавтрак (373 кКал)
Английский завтракПерекус (196 кКал)
Печёное яблокоОбед (463 кКал)
Кус-кус 200 грПерекус (163 кКал)
Детокс 4Ужин (340 кКал)
Курица с овощамиЗавтрак (175 кКал)
Яйца вареные 3 белка + 1 желтокПерекус (148 кКал)
Апельсин 200 грОбед (371 кКал)
гречка зеленая 100 грПерекус (203 кКал)
Детокс розовыйУжин (341 кКал)
Рыба на пару 200 грЗавтрак (295 кКал)
Вареные яйца 3 белка + 1 желтокПерекус (70 кКал)
Фундук 10 грОбед (390 кКал)
Булгур 100 грПерекус (120 кКал)
Питьевой йогурт 200 грУжин (270 кКал)
грудка индейки 200 грЗавтрак (175 кКал)
Яйца вареные 3 белка + 1 желтокПерекус (148 кКал)
Апельсин 200 грОбед (371 кКал)
гречка зеленая 100 грПерекус (243 кКал)
Детокс бордовыйУжин (341 кКал)
Рыба на пару 200 грЗавтрак (225 кКал)
Пшённая каша с тыквой 100 грПерекус (142 кКал)
грушаОбед (360 кКал)
Дикий рис 100 грПерекус (135 кКал)
Йогурт питьевой 200 грУжин (330 кКал)
Куриная грудка на гриле 200 грЗавтрак (225 кКал)
Пшённая каша с тыквой 100 грПерекус (142 кКал)
грушаОбед (360 кКал)
Дикий рис 100 грПерекус (135 кКал)
Йогурт питьевой 200 грУжин (330 кКал)
Куриная грудка на гриле 200 грЗавтрак (280 кКал)
Вареные яйца (3 белка + 1 желток)Перекус (206 кКал)
АпельсинОбед (344 кКал)
гречка отварная 100 грПерекус (140 кКал)
Ягоды 100 грУжин (230 кКал)
Омлет с овощами 200 грЗавтрак (250 кКал)
Абрикосовая каша с урбечем (чайная ложка) 150 грПерекус (170 кКал)
Галеты свекольные (2 штуки)Обед (342 кКал)
Салат с киноаПерекус (100 кКал)
Нежирный йогурт 200 грУжин (338 кКал)
Тёплый салат с телятиной и овощами 220 грЗавтрак (280 кКал)
Вареные яйца (3 белка + 1 желток)Перекус (206 кКал)
АпельсинОбед (344 кКал)
гречка отварная 100 грПерекус (140 кКал)
Ягоды 100 грУжин (230 кКал)
Омлет с овощами 200 грЗавтрак (240 кКал)
Яичница 3 белка + 1желтокПерекус (87 кКал)
ЯблокоОбед (230 кКал)
Суп-пюре с брокколиПерекус (163 кКал)
Детокс 4Ужин (250 кКал)
Котлеты из индейки 150 грЗавтрак (200 кКал)
Пшённая каша с тыквой 150 грПерекус (161 кКал)
Творог 2%-100 грОбед (310 кКал)
Булгур с кабачками и баклажанами 150 грПерекус (193 кКал)
Детокс 1 РОЗОВЫЙУжин (140 кКал)
Омлет с овощами 280 грЗавтрак (227 кКал)
Паназия: Яичная лапша+индейка+сыр тофуПерекус (140 кКал)
Детокс 5Обед (260 кКал)
Дикий рис 100 грПерекус (141 кКал)
Галеты овощныеУжин (230 кКал)
Куриные котлеты с цуккини 200 грЗавтрак (305 кКал)
Яичница 3белка+1 желтокПерекус (193 кКал)
Детокс 1Обед (175 кКал)
Крем-суп тыквенныйУжин (315 кКал)
грудка Индейки 200 грЗавтрак (285 кКал)
Ячневая каша с яицом 200 грПерекус (200 кКал)
Питьевой йогурт 200 грОбед (235 кКал)
гречка 100 грУжин (280 кКал)
Говядина отварная 100 грЗавтрак (230 кКал)
Брускетта с курицейПерекус (163 кКал)
Детокс 4 БОРДОВЫЙОбед (215 кКал)
Суп с чечевицейПерекус (135 кКал)
Творог 100 грУжин (235 кКал)
Рыба на пару 200 грЗавтрак (230 кКал)
гречневая лапша + шампиньоны + устричный соусПерекус (193 кКал)
Детокс 1 РОЗОВЫЙОбед (230 кКал)
Булгур 100 грПерекус (140 кКал)
Творог 2% 100 грУжин (300 кКал)
Курица с овощами 280 грЗавтрак (850 кКал)
Овсяная каша на молоке 300 грПерекус (239 кКал)
Брускетта с пряной говядинойОбед (565 кКал)
Кус-кус 200 грПерекус (340 кКал)
Венгерский суп ГуляшУжин (688 кКал)
Рулет из телятиныЗавтрак (792 кКал)
Английский завтракПерекус (440 кКал)
Крем-суп грибнойОбед (856 кКал)
Мраморный рис 230 грПерекус (382 кКал)
Детокс 2Ужин (530 кКал)
Карп запечённыйЗавтрак (885 кКал)
СырникиОбед (685 кКал)
Пюре картофельное 150 грПерекус (612 кКал)
Сербский бургерУжин (750 кКал)
Цыплёнок в медовой корочкеЗавтрак (850 кКал)
Овсяная каша на молоке 300 грПерекус (450 кКал)
Брускетта с пряной говядинойОбед (580 кКал)
Рис басмати 200 грПерекус (340 кКал)
Венгерский суп ГуляшУжин (688 кКал)
Рулет из телятиныЗавтрак (910 кКал)
Овсяная каша на молоке 200 грОбед (935 кКал)
Феттуччине с курицей со сливочным соусом 300 грПерекус (420 кКал)
Хумус 140 грУжин (705 кКал)
Индейка «Прованс» 260 грЗавтрак (520 кКал)
Яичница 3 белка + 1 желтокПерекус (540 кКал)
Фалафель 300 грОбед (700 кКал)
Крем-суп тыквенныйПерекус (475 кКал)
Брускетта с лососемУжин (665 кКал)
Сербская ПлескавицаЗавтрак (915 кКал)
Молочный коктейль клубничныйОбед (950 кКал)
Булгур 200 грПерекус (365 кКал)
Смузи Тутти-ФруттиУжин (770 кКал)
Фрикасе из курицыЗавтрак (520 кКал)
Яичница 3 белка + 1 желтокПерекус (540 кКал)
Фалафель 300 грОбед (700 кКал)
Крем-суп тыквенныйПерекус (475 кКал)
Брускетта с лососемУжин (665 кКал)
Сербская ПлескавицаЗавтрак (850 кКал)
Овсяная каша на молоке 300 грПерекус (239 кКал)
Брускетта с пряной говядинойОбед (565 кКал)
Кус-кус 200 грПерекус (340 кКал)
Венгерский суп ГуляшУжин (688 кКал)
Рулет из телятиныЗавтрак (792 кКал)
Английский завтракПерекус (440 кКал)
Крем-суп грибнойОбед (856 кКал)
Мраморный рис 230 грПерекус (382 кКал)
Детокс 2Ужин (530 кКал)
Карп запечённыйЗавтрак (885 кКал)
СырникиОбед (685 кКал)
Пюре картофельное 150 грПерекус (612 кКал)
Сербский бургерУжин (750 кКал)
Цыплёнок в медовой корочкеЗавтрак (850 кКал)
Овсяная каша на молоке 300 грПерекус (450 кКал)
Брускетта с пряной говядинойОбед (580 кКал)
Рис басмати 200 грПерекус (340 кКал)
Венгерский суп ГуляшУжин (688 кКал)
Рулет из телятиныЗавтрак (910 кКал)
Овсяная каша на молоке 200 грОбед (935 кКал)
Феттуччине с курицей со сливочным соусом 300 грПерекус (420 кКал)
Хумус 140 грУжин (705 кКал)
Индейка «Прованс» 260 грЗавтрак (520 кКал)
Яичница 3 белка + 1 желтокПерекус (540 кКал)
Фалафель 300 грОбед (700 кКал)
Крем-суп тыквенныйПерекус (475 кКал)
Брускетта с лососемУжин (665 кКал)
Сербская ПлескавицаЗавтрак (915 кКал)
Молочный коктейль клубничныйОбед (950 кКал)
Булгур 200 грПерекус (365 кКал)
Смузи Тутти-ФруттиУжин (770 кКал)
Фрикасе из курицыЗавтрак (520 кКал)
Яичница 3 белка + 1 желтокПерекус (540 кКал)
Фалафель 300 грОбед (700 кКал)
Крем-суп тыквенныйПерекус (475 кКал)
Брускетта с лососемУжин (665 кКал)
Сербская Плескавица6 приёмов в день
Экономия при заказе на 3 дня
Заказ ДЕТОКС-комплекса
6 приёмов в день
Экономия при заказе на 3 дня
6 приёмов в день
Экономия при заказе на 3 дня
Заказ ДЕТОКС-комплекса
6 приёмов в день
Экономия при заказе на 3 дня
6 приёмов в день
Экономия при заказе на 3 дня
Заказ ДЕТОКС-комплекса
6 приёмов в день
Экономия при заказе на 3 дня
Заказ рациона
100% эко-продукты
Ресторанное меню
Доставка на дом и офис
Рационы правильного питания приобретают все большую популярность и это неудивительно! Заказывая готовые рационы, вы не только получаете вкусную сбалансированную еду, но и экономите свое драгоценное время!
Рационы правильного питания это:
Рационы правильного питания имеют различную направленность. Для кого-то это просто возможность освободить себя от ежедневной рутины, а для кого-то отличный вариант скорректировать питание для коррекции фигуры.
В зависимости от целей можно подобрать и соответствующий рацион. Выбирайте то, что нужно именно вам:
Ориентируясь на исходные данные и уровень физической нагрузки, вы можете самостоятельно выбрать ту или иную программу, или обратиться за консультацией к нашей команде, которая состоит не только из фитнес-тренеров, но и включает в себя квалифицированного диетолога.
Питаться правильно и сбалансированно намного проще, чем может показаться на первый взгляд. И помните, выбирая готовые рационы «Город Огород», вы выбираете здоровье, энергию и отличное настроение!